“Se conhecer é um ato de coragem e necessário” – Elisângela Siqueira
Analfabeto é a pessoa que não conhece as letras e números, ou seja, por algum motivo não conseguem ler, escrever e fazer contas. E o analfabetismo emocional é a falta de capacidade de reconhecer as próprias emoções e das pessoas com quem se relaciona.
Entretanto, a vida nos exige consciência sobre nossas ações. Digamos que conhecer nossas emoções, sensações e nosso funcionamento psíquico é uma responsabilidade conosco e com quem convivemos.
É cada vez mais comum encontrarmos pessoas analfabetas de si mesmo e observa-se a olhos nus o impacto emocional em suas vidas, tais como:
- Dificuldade em se expressar: fala uma coisa e faz outra;
- Insegurança para tomar decisões em todas as áreas de sua vida, pois não reconhece situações de satisfação ou angústia;
- Sensação constante de inadequação em reuniões de trabalho ou com familiares;
- Maior possibilidade de se envolver em relações abusivas, pois confunde os sentimentos e tem maior chance de ser manipuladas;
- Têm atitudes mais impulsivas e explosivas, já que não reconhece as emoções das outras pessoas e pode sentir qualquer fala ou ação como ataque.
Possíveis causas do Analfabetismo Emocional
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- Na sociedade não há muitos espaços para discutir com profundidade sobre emoções. Temos exemplos de músicas mais consumidas que falam sobre traição,”contatinhos”, vingança;
- As crianças precisam entrar em contato com o tédio, frustração, angústia e tristeza, pois essas emoções também fazem parte da nossa essência. Viramos uma sociedade com dificuldade de suportar as emoções negativas e ao invés das mães e pais darem a mão, o colo para as crianças nesses momentos, dão o celular ou qualquer outro aparelho eletrônico;
- Adultos: assim como as crianças, tem tido pouca capacidade para lidar com essas emoções. Como se fosse sucumbir as angustias, correm para as redes sociais em busca de esquecerem os incômodos e dores que carregam dentro de si;
- Quando vasculhamos as redes sociais, o que mais notamos são conteúdos relacionados à beleza, bem-estar, positividade (tóxica) ou seja, existe uma idealização de como as pessoas devem ser lindas e felizes. Portanto, não há espaço para as emoções negativas.
Poderia elencar muitas outras possíveis causas do analfabetismo emocional neste texto. Porém, creio ser mais necessário dizer sobre a importância de conhecer as emoções positivas e negativas.
Se conhecer é um ato de coragem e se necessário, busque ajuda de um especialista. Afinal, somos responsáveis por nossas palavras e atos e as emoções que são responsáveis pelos nossos comportamentos.
As emoções e suas complexidades é o que temos de mais humano. É por meio dela que baseamos nossas decisões, nos guiamos pela vida e escolhemos empregos, amigos e parceiros para relações afetivas. É através das emoções que podemos simbolizar a nossa história e planejar o nosso futuro.
As emoções são os olhos de nossa alma e nos faz enxergar e compreender toda a complexidade da vida.
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Texto: Elisângela Siqueira – psicóloga, psicanalista e idealizadora da A Psicanalista Online
Imagem: Pixabay